常吃五种食物可防胃癌

日期:2014-07-04


核心提示:大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花是预防胃癌的五种食物,日常生活中,这五种食物也是为我们所见所吃,是餐桌上必备的食物,下面将一一讲述这五种食物对胃部的功效有哪些。

大蒜:这是预防胃癌的首选食物,是人们公认的一种胃癌的预防食物,具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。

    洋葱:我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量,最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

    菌菇类:主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用,有防癌的功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。

    番茄:在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

椰菜花:在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼,并且含量还相当丰富,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

     以上的五种食物对预防胃癌有很好的效果,希望大家在日常的生活中能多了解一下饮食常识,做好对胃癌的预感,用饮食为您的身体保驾护航。

 在不影响正常的医疗秩序的前提下,尽量减少不必要的电灯使用,控制照明灯的使用情况,做到人走灯关。行政科电工班的同志采取技术性手段将住院部病房的壁灯进行调换,将光度调低,降低了电耗,节约资源。

 

在供水方面,行政科对于滴、漏、冒的地方进行全面整修,发现问题及时修理。在保证病人正常用水的情况下,调整了开、热水供应时间,降低了水、煤的消耗。

医院机关严格控制办公用品的使用,建立了文印制度,控制了文印用品的支出。医院各部门打印资料时,需进行详细登记,数量较大且不需要长期保存的资料采用铅印降低成本。办公室文件较多,且文件需要传阅的部门也相对较多,针对这一问题,办公室工作人员采取了充分利用网上办公系统传阅的方式和纸张重复利用的方式来减少纸张的浪费。

在日常用品方面,院务会、办公会的参会人员都自带茶杯,减少了一次性茶杯的使用。同时办公室还鼓励大家采用废纸手工制作垃圾盒减少垃圾袋的使用、随手关灯等,虽然只是一些小事但是处处都体现着大家的节约意识在提高。

通过大家的努力,节能降耗已经成为了我们的一部分工作,相信只要我们认真发现,医院各个科室在节能降耗方面还大有潜力可挖。只有从我做起、从点滴做起,使节能降耗成为每位员工的良好习惯和自觉行动。

 节能降耗,让我们大家一起行动。